w miejscu

[...] od tego ze ledwo oddycham i przeszlo :) Czy możliwe że za szybko podała sok ??? Juz nie pamiętam czy koleżanka wtedy trzymała się tych ''książkowych'' 10sekund na 1ml :D A druga wersja z moich rozkmin.. tak jak mój przyjaciel twierdził, że w tym miejscu pośladek był bardziej ukrwiony... Zmieniony przez - szok47 w dniu 2016-03-28 16:27:14

[...] duży problem. Ja mam jedno łydkę szerszą od drugiej o 1,5 cm ale się tym nie martwie... fakt, że jestem facetem, ale najważniejsze jest nie przejmować się takimi bzdurami... ja bymn na twoim miejscu nie obciązął za bardzo lewej łydki, a ćwiczył prawą... po jakimś czasie nie powinno być większej różnicy... A tak w ogóle to pewnie grasz w kosza?

[...] 8 listopada 2010 r. Baku, Azerbejdżan NARADA TECHNICZNA Narada Techniczna dla sędziów i kierowników ekip odbędzie się w dniu 16 października 2010 r. (sobota) w tym samym miejscu, co weryfikacja, bezpośrednio po jej zakończeniu (ok. godz. 13:15). POSTANOWIENIA PORZĄDKOWE Podczas weryfikacji zawodnicy otrzymują od organizatora identyfikatory, [...]

[...] że nie porównujesz swoich wyników do konkurencji? Oczywiście gratulacje!!! Do konkurencji nie porównuję.....patrzę na tabele rekordów i obieram cel :-)) Uwierz mi że na miejscu po ważeniu są czasami takie roszady , że ciężko to ogarnąć... A jeśli zależy Ci na odpowiedzi odnośnie WW w Twojej wadze , to myślę że fachowcy od WW niedługo się [...]

[...] takie przypadki). Widziałem też filmik w TVP, jak jeden kiokushinowiec zamalował zadymiarza ciosem prostym w mazak, tak że tamten fiknął na krawężnik i niestety zginął na miejscu. Smutna sprawa. W ogóle to trzeba unikać zadym i sytuacji, w których musisz się bić. Jak już Cię ktoś napadnie, to trenując kioka masz duuużo większe szanse, niż [...]

Jak jestem na miejscu to wygląda to mniej więcej tak: 1. Owsianka z masłem orzechowym, owocami, gorzką czekoladą i jakieś rodzynki 2. Zazwyczaj jajecznica z trzech jaj plus warzywa typu pomidor, ogórek - do tego bułka lub chleb żytni z szynką z kurczaka (zazwyczaj) 3 i 4 to obiad główny podzielony na dwie części - przed treningiem i po treningu. [...]

Dobra ludkowie, macie co chcecie - tyle ze te posty z ponagleniami nie byly na miejscu.Bede to dawal w odcinkach z racji tego ze mam nawal roboty na dniach.Sorry guys ... __________________________________________________________________________ Jak medytowac w zen, schemat uproszczony dla laikow. Zainteresowanych odsylam po poszukiwania wiedzy. [...]

wyglada strasznie niezdrowo na jego miejscu podarowal bym sobie kultuyrystyke profesionalna, zajal bym sie swojim zdrowiem i zeby nie miec kolejnego zawalu . . . Zmieniony przez - prosac w dniu 2009-01-15 01:35:53

nie wygląda to tragicznie :) Ja na twoim miejscu teraz postarałbym się przeprowadzić w miare suchą masę, mięsnie mogą naciągnąć nieco tej skóry.

[...] ? To też od klubu zależy bo w niektórych sparingi biorą bardzo poważnie i się nawalają jak na ringu a w innych jest spokojniej. Tak czy siak warto spróbować , mnie na Twoim miejscu motywował by fakt ,że bez walki nie nauczysz się walczyć ; ) więc prędzej czy później będziesz musiał się z tym zmierzyć : ] Ja zawsze 1,5 - 2 h przed treningiem [...]

[...] zmusił go do odklepania duszenia zza pleców w trzeciej rundzie walki wieczoru. To był długo oczekiwany powrót Santosa po operacjach na oba kolana. Wygrana zestawiłaby go na miejscu pretendenta do tytułu wagi półciężkiej niecałe dwa lata po tym, jak w walce z byłym mistrzem Jonem Jonesem przegrał po bardzo wyrównanej walce przez decyzję, a nie [...]

ja na Twoim miejscu na początku bym zajął się dietą. Przede wszystkim jedz tylko i wyłącznie zdrowe rzeczy bez jakiejś zbędnej chemii. Potem dopiero trening siłowy z podwyższonym naciskiem na areoby i interwały. A jeśli chodzi o te wszystkie Twoje kuracje to olej to, szkoda siana. Kup sobie lepiej jakiś porządny spalacz, a potem jak schudniesz [...]

U mężczyzn tłuszcz odkłada się też na klacie, ramionach, udach. Uważasz, że w tym miejscu jesteś zatłuszczony? Nie przesadzaj, masz tendencję do lekkiego odkładania się w okolicy brzucha, tyle. Ale jak mówiłem: idź ze swoją dietą i fotami do działu odżywianie, tam Ci doradzą, jak rekomponować swoje ciało

[...] nie kopiuj planów treningowych innych osób czy nawet gwiazd kulturystki. Kiedyś robiłem podobnie i całe G mi to dało. ustal indywidualny plan dla siebie z ćwiczeniami które lubisz robić i widoczne są po nich przyrosty. Ja na twoim miejscu zaczął bym robić ćwiczenia z atlasu ćwiczeń (wpisz w Google)iw wybrałbym te które idą ci najlepiej.

[...] skoro mnóstwo innych metod sie u niego sprawdzi a tym bardziej nie popularyzuj tutaj kiczu metodycznego w postaci split partia 1 w tygodniu. jimmy93 Ja bym wybrał na twoim miejscu albo cos w rodzaju SPLIT i tu podziały jak ci podał lakerr push/pull przód/tył góra/dół. albo proponował bym jakies skrócone FBW i BAZA typu i tu pytanie czy masz [...]

mialem propa razaka i npp razaka i mete inj razaka. w chlodnym miejscu przez ten sam czas. w propie nic sie nie skrystalizowalo. w mecie troszke. w npp najbardziej. z tego wynika ze nie mozliwe zeby w npp bylo to samo co w propie. pisze to co widizlaem na oczy a nie takie gdybanie bez podstaw ze drugiego propa ktos kupil. jak sie nie ma z czyms [...]

[...] niemasz drazka to jak najszybciej sie w niego zaopatrzyj-nie drogi-latwy w montazu.. Wtedy bedziesz mogl liczyc na porzadny trening plecow. Poki co-postaw mc na 1 miejscu-potem 1 forma wiolsa wystarczy Biceps Wywal jedno cwiczenie.Tak samo jak w wypadku tricepsa-bic. mocno obrywa przy treningu plecow Barki Troche pozmieniaj kolejnosc- [...]

[...] jeszcze nic.U mnie w szkole jak chlopaki zaczeli rozmawiac o k1 i vale tudo (pojecie maja mniej wiecej takie ze widzieli pare razy w telewizji)to jeden z tonem znawcy opowiadal ze gwiazda w klatce jest jakis koles od tai-chi ktory malutkimi,szybkimi ruchami (w tym miejscu gestykulacja) rozwala wszystkich rzeznikow :D. Nie wiem skad to wytrzasnal.

[...] widzę ani wielkiej szybkości, ani świetnej techniki... --------------------------------------------------------------------------- "Choi moim zdaniem jest na drugim miejscu w obecnym K1, ale robi coraz większe psotępy i już niedługo może być groźniejszy od Schilta. A dlaczego Choi nie wystąpi w finałach??" Choi niedługo umrze, bo [...]

mając do dyspozycji 4 dni treningowe na Twoim miejscu pomyślałbym o splicie partia 2 razy w tygodniu a jeśli to ma być split raz na tydzień to śmiało możesz go "upakować" w 3 dni,jeśli chcesz jednak w 4 dni to pozostaje dobór ćwiczeń na plecy: do wywalenia wszystko z wyjatkiem podciągania na drążku. Dodaj do tego podciągania [...]